Wie lerne ich Frauen kennen? Meine ehrliche Antwort nach 20 Jahren: allein rausgehen. Ich spreche seit über 20 Jahren Frauen an – auf der Straße und in allen möglichen Situationen des Lebens. In dieser Zeit habe ich einen Unterschied immer wieder gesehen, der die wirklich guten Männer von allen anderen trennt. Manche Klienten buchen sogar ein Coaching, nur um genau diesen einen Schritt nicht gehen zu müssen. In diesem Artikel zum Video verrate ich dir den einen Game-Changer, der dich vom Anfänger zum Könner macht: Geh allein raus.
Wie lerne ich Frauen kennen? Der Game-Changer: allein rausgehen
Der erste Schritt beim Frauen ansprechen ist immer zu erkennen, wen du überhaupt ansprechen willst (0:14). Das nennt man Screening. Eine einfache Übung: Achte unterwegs bewusst darauf, wer dir entgegenkommt, und entscheide jedes Mal kurz, ob du diese Frau ansprechen würdest. So schärfst du dein Auge und wirst schneller und klarer in deinen Entscheidungen.
Der Game-Changer: allein rausgehen
Um es nicht unnötig spannend zu machen (1:18): Der Unterschied zwischen den stärksten Männern im Flirten und denen, die in Gruppen unterwegs sind und wenig hinbekommen, ist, dass die Besten vor allem allein rausgehen.
Die erste Stufe hast du vielleicht schon geschafft: Du gehst auf die Straße und sprichst Frauen an (1:46). Wenn du das regelmäßig machst – sehr gut. Vielleicht hast du auch schon erste Nummern und Dates. Aber dann kommt der Schritt, den die meisten verpassen.

Flirten in allen Lebensbereichen
Wenn du richtig gut werden willst, reicht es nicht, nur auf der Straße anzusprechen (2:19). Du musst es schaffen, das Kennenlernen in alle Bereiche deines Lebens zu bringen – und zwar auch dann, wenn du allein bist. Wer Flirten nur als „ab und zu auf die Straße gehen“ versteht, sieht es sehr eng und hat auch entsprechend begrenzte Erfolge.
Ein Beispiel: Ich war auf Rock am Ring (3:15). Natürlich macht ein Festival mit Kumpels mehr Spaß. Mit Freunden tun Ablehnungen weniger weh, Erfolge werden gemeinsam gefeiert, und ein Kumpel kann dich pushen, mehr anzusprechen. Das hat seinen Wert. Aber allein unterwegs zu sein, hat Vorteile, die viele unterschätzen.
Die drei Vorteile, wenn du allein unterwegs bist
1. Du kannst mit voller Energie flirten
Du musst auf niemanden Rücksicht nehmen (4:01). Wenn ich mit Leuten unterwegs bin, die beim Flirten noch nicht so weit sind, bremst mich das. Ich muss auf sie achten und kann nicht mit voller Kraft spielen. Ein guter Wingman nimmt dir Arbeit ab: Er unterhält die Freundin, sorgt dafür, dass sich alle wohlfühlen, und hilft bei der Logistik. Kann er das nicht, ist er eher ein Klotz am Bein.
Vorsicht deshalb bei offenen, kostenlosen Gruppen, in denen sich jeder anmelden kann (5:32). Dort findest du selten erfahrene Wings, sondern oft Leute, die selbst noch keine Ergebnisse haben – und deren Feedback dich eher zurückwirft.
2. Du bist logistisch komplett frei
Die beste Logistik hast du immer allein (6:33). Du musst nicht zurück zu deinem Kumpel, sondern kannst dir für die Frau, die du ansprichst, so viel Zeit nehmen, wie ihr beide wollt. Auf einem Festival wird so aus dem ersten Gespräch schnell ein Nachmittag zusammen – fast wie ein erstes Date.
3. Du bekommst ehrliches Feedback
Allein bekommst du den klarsten Spiegel für dein Auftreten (7:35). Niemand lenkt ab, niemand rettet die Situation. Du siehst direkt, wie du bei Frauen ankommst – und genau das zeigt dir, woran du arbeiten solltest.

Mach dich unabhängig von anderen
Viele Männer fangen mit dem Flirten an, um die Kontrolle über ihr Liebesleben zurückzugewinnen (7:52). Und dann machen sie sich wieder abhängig: davon, ob die Jungs Zeit haben, auf dieselbe Party wollen, gleich lange bleiben oder dieselbe Musik mögen.
Bei mir war es vor Rock am Ring genauso: Ich habe in meiner Instagram-Story gefragt, wer mitkommt – keiner hat sich gemeldet. Auch kurzfristige Anrufe bei Freunden brachten nichts. Also habe ich mir ein Ticket geholt und bin allein gefahren (9:43). Die Botschaft: Mach mehr von den Dingen, die du wirklich tun willst – auch allein – und flirte dabei. So landest du automatisch in Umgebungen mit Menschen auf deiner Wellenlänge.
Allein reisen: mein Beispiel Thailand
Ehrlich gesagt mache ich selbst viele Dinge selten allein, weil ich meist mit meiner Partnerin unterwegs war (10:37). Die freieste Zeit hatte ich aber, als ich zwei, drei Monate allein in Thailand war. Neue Umgebung, offene Menschen – man saß abends vor dem Hostel, kam schnell ins Gespräch und hatte in kurzer Zeit eine neue Gruppe. Das Kennenlernen war dort fast mühelos.
Die meisten Männer haben schlicht Angst vor dem Alleinsein. Daran darfst du arbeiten – ich arbeite selbst auch daran. Allein Dinge zu tun gibt dir mehr Freiheit und zeigt dir ehrlich, wo du gerade stehst (12:38).
Dein Plan: so startest du
- Diese Woche: einmal allein in die Stadt und mindestens drei Frauen ansprechen
- Screening-Übung: unterwegs bewusst entscheiden, wen du ansprechen würdest
- Einen Abend, ein Konzert oder Event allein besuchen, das dich wirklich interessiert
- Nach jedem Ausflug kurz notieren: Was lief gut, was nehme ich mit?
- Wings nur dort suchen, wo Leute nachweislich Erfahrung haben
Du willst nicht nur wissen, was zu tun ist, sondern es mit Begleitung umsetzen? Im Mentoring bauen wir dein Flirten Schritt für Schritt auf – auf der Straße, abends und online. Oder du sprichst im kostenlosen Erstgespräch mit mir über deine Situation.
Häufige Fragen
Ist es besser, allein oder mit Freunden Frauen anzusprechen?
Beides hat Vorteile. Mit Freunden macht es mehr Spaß und Ablehnung fühlt sich leichter an. Allein bist du flexibler, kannst dich voll auf eine Frau konzentrieren und bekommst ehrlicheres Feedback zu deiner Wirkung. Wer richtig gut werden will, sollte regelmäßig allein rausgehen.
Was ist Screening beim Frauen ansprechen?
Screening bedeutet, bewusst zu entscheiden, welche Frauen für dich in Frage kommen, bevor du ansprichst. Je klarer du das erkennst, desto zielgerichteter und selbstsicherer wirst du.
Wo kann ich allein Frauen kennenlernen?
Überall dort, wo du ohnehin gern bist: Konzerte, Festivals, Kurse, Reisen, Cafés oder Events zu deinen Interessen. Dort triffst du Menschen auf deiner Wellenlänge, und das Gespräch ergibt sich leichter.
Brauche ich einen Wingman?
Nein. Ein erfahrener Wingman kann helfen, ein unerfahrener bremst dich eher aus. Lieber allein gehen als mit jemandem, der dich ständig zurückhält.



