Wenn du eine Oneitis loswerden willst, kennst du das Gefühl: Es muss unbedingt diese eine Frau sein. Du gibst dir unglaublich viel Mühe, investierst Zeit, Gedanken und Energie, aber sie gibt dir keine echte Chance. Am Ende bleibt eine Unerfülltheit, die dich runterzieht und deine Ausstrahlung bei allen anderen Frauen gleich mit.
In diesem Artikel erkläre ich dir, was eine Oneitis genau ist, warum der übliche Rat aus der Pickup Szene nicht greift, wenn du wirklich verliebt bist, und mit welcher Technik ich selbst aus einer jahrelangen Fixierung herausgekommen bin. Ich nenne sie Sacrifice the Queen, die Königin opfern.
Das Wichtigste in Kürze
- Eine Oneitis ist die Fixierung auf eine Frau, bei der du keine echte Chance hast.
- Der Rat, einfach zehn andere Frauen kennenzulernen, hilft nicht, wenn du wirklich verliebt bist.
- Die Lösung ist eine Frau, die dir emotional genauso viel bedeutet.
- Mit Sacrifice the Queen hörst du bewusst auf, ihr hinterherzulaufen, und öffnest dich wieder für Neues.
- Wer wieder aktiv im Leben und im Dating steht, verliebt sich irgendwann von ganz allein neu.
Was ist eine Oneitis?
Der Begriff kommt aus dem Englischen, „one it is“: Es ist die eine. In der Pickup Community ist die Oneitis ziemlich verbreitet. Gemeint ist, dass du dich auf eine bestimmte Frau fixierst und es unbedingt sie sein muss, obwohl sie dir keine Chance gibt.
Du rennst ihr hinterher, tust alles für sie, aber du bekommst nicht das, was du dir von ihr wünschst. Das Ergebnis ist ein Gefühl von Leere. Du fühlst dich nicht gut, dein State leidet, und das merkt man dir überall an. Wichtig ist auch: Wenn sie dir klar zeigt, dass sie nicht will, dann ist das ihre Entscheidung, und die verdient Respekt.
Warum zehn andere Frauen nicht helfen, wenn du verliebt bist
Der Standardrat in der Szene lautet sinngemäß: Lern einfach zehn andere Frauen kennen, dann ist sie vergessen. Das funktioniert, solange du nur ein bisschen verknallt bist. Wenn du diese Frau aber wirklich liebst, funktioniert es nicht.
Warum? Weil du dann zwar mit zehn anderen Frauen etwas anfängst, aber immer noch die eine willst. Du füllst die Lücke mit Quantität, aber die Lücke ist emotional, nicht zahlenmäßig. Wenn du merkst, dass dich die Situation über lange Zeit wirklich belastet, sprich mit Menschen, denen du vertraust, und hol dir bei Bedarf auch professionelle Unterstützung.
Die Lösung: eine emotional gleichwertige Frau
Wenn du richtig verliebt bist, gibt es nur eine echte Lösung: Du musst eine Frau finden, die dir emotional genauso viel bedeutet wie die Frau, wegen der du die Oneitis hast. Nicht optisch gleichwertig, nicht auf irgendeiner Skala, sondern emotional.
Ich weiß, das klingt leichter gesagt als getan. Ich hatte selbst eine Oneitis, die über Jahre ging. Zwei Jahre davon habe ich richtig gelitten. Ich hatte keine Chance bei ihr, obwohl ich sie über alles geliebt habe und sie geheiratet hätte. Ich kenne also genau das Gefühl, über das ich hier schreibe. Wie du generell aufhörst, gedanklich an einer Frau festzuhängen, habe ich auch im Artikel Warum du an deine Ex denkst beschrieben.
Sacrifice the Queen: die Königin opfern
Aus dieser Zeit ist eine Technik entstanden, die ich Sacrifice the Queen nenne, also die Königin opfern. Wie im Schach opferst du die wertvollste Figur, um das Spiel zu gewinnen. Du gibst die Oneitis bewusst auf und hörst auf, ihr hinterherzulaufen.
Dein Herz ist in dem Moment sozusagen schon vergeben, es ist schon gebrochen. Genau das macht dich vom Frame her stark: Keine andere Frau kann es dir in dieser Phase noch einmal brechen. Du gehst wieder raus, lernst Frauen kennen und bist dabei entspannt, weil du nichts mehr zu verlieren hast.
- Nachteil: Du kannst dich eine Zeit lang nicht so gut auf neue Frauen einlassen.
- Vorteil: Wenn du das eine Weile durchziehst, kommst du so stark zurück ins Leben und ins Dating, dass du dich irgendwann automatisch wieder verliebst.
Wie schnell findest du wieder jemanden, der dich berührt?
Ein bekannter Coach hat mal sinngemäß gesagt: Auf einem hohen Level geht es nicht mehr darum, wie viele Frauen du kennenlernst. Es geht darum, wie schnell du eine Frau, die dir sehr viel bedeutet hat, durch eine emotional gleichwertige Begegnung ersetzen kannst, wenn sie aus deinem Leben verschwindet.
Ersetzen steht hier bewusst in Anführungszeichen. Kein Mensch ist ersetzbar, und das will ich auch gar nicht sagen. Die Frage ist nur: Wie schnell findest du jemanden, in den du dich wieder verliebst, der dich auch liebt und mit dem du glücklich sein kannst, ohne ständig an die andere denken zu müssen? Je aktiver du lebst und je mehr Menschen du kennenlernst, desto eher passiert das. Ein guter Startpunkt ist Frauen ansprechen im Alltag.
Der Schlüssel: dich neu verlieben
Wenn du die Königin opferst, gamest du die Oneitis nicht mehr. Du lässt sie bewusst los, auch wenn ein Teil von dir noch an ihr hängt. Und dann passiert irgendwann etwas, das du nicht planen kannst: Eine Frau kommt in dein Leben, und du verliebst dich, ganz ähnlich, wie es damals bei deiner Oneitis passiert ist. Einfach so.
Genau darum geht es letztlich beim Flirten: sich zu verlieben. Das ist der Schlüssel, eine Oneitis zu heilen. Nicht verdrängen, nicht ablenken, sondern dich wieder vollkommen neu auf jemanden einlassen. Wenn du danach eine Trennung oder Zurückweisung verarbeiten willst, findest du weitere Schritte im Artikel Trennung überwinden.
Häufige Fragen
Was bedeutet Oneitis?
Oneitis kommt vom englischen „one it is“ und beschreibt die Fixierung auf eine einzige Frau, bei der du keine echte Chance hast. Du investierst viel, bekommst aber nicht das zurück, was du dir wünschst.
Wie werde ich eine Oneitis los?
Hör bewusst auf, ihr hinterherzulaufen, und öffne dich wieder für neue Begegnungen. Die eigentliche Lösung ist eine Frau, die dir emotional genauso viel bedeutet, und die findest du nur, wenn du wieder aktiv lebst.
Hilft es, einfach andere Frauen zu daten?
Wenn du nur leicht verknallt bist, ja. Wenn du wirklich verliebt bist, meist nicht, weil du trotz anderer Frauen immer noch die eine willst. Es braucht eine emotionale, keine zahlenmäßige Lösung.
Was ist Sacrifice the Queen?
So nenne ich die Technik, die Oneitis bewusst aufzugeben, wie das Opfern der Dame im Schach. Du läufst ihr nicht mehr hinterher, gehst wieder raus und wirst dadurch frei, dich neu zu verlieben.
Wie lange dauert es, eine Oneitis zu überwinden?
Das ist sehr unterschiedlich, bei mir hat es Jahre gedauert. Wenn dich die Situation über lange Zeit stark belastet, sprich mit vertrauten Menschen oder hol dir professionelle Hilfe.
Dein nächster Schritt
Wenn du merkst, dass du an einer Frau festhängst und nicht weiterkommst, lass uns im kostenlosen Erstgespräch gemeinsam auf deine Situation schauen.
