Den richtigen Partner finden ist schwerer, wenn du dich zu früh mit weniger zufriedengibst, als du eigentlich willst. Gerade wenn du erst anfängst, Frauen kennenzulernen, ist es verlockend, jede Gelegenheit mitzunehmen. Das ist am Anfang auch in Ordnung, denn Erfahrung braucht Zeit. Aber irgendwann kommt der Punkt, an dem dir nicht mehr Begegnungen fehlen, sondern die richtigen.
In diesem Artikel teile ich einen Gedanken aus einem meiner Vlogs, der mir bis heute wichtig ist: Achte bei der Partnerwahl nicht nur auf Optik, sondern darauf, ob ein Mensch dein Leben besser macht. Du erfährst, welche Bedürfnisse eine Partnerin erfüllen sollte, warum sie ein Stück weit Vorbild sein darf und wie du Menschen, die dir dauerhaft Energie ziehen, klar und respektvoll aus deinem Leben verabschiedest.
Das Wichtigste in Kürze
- Am Anfang darfst du Erfahrungen sammeln, später solltest du bewusst wählen, mit wem du etwas hast.
- Eine Partnerin sollte deine körperlichen, sozialen und unternehmungslustigen Bedürfnisse erfüllen, sonst wirst du nicht glücklich.
- Such dir jemanden, zu dem du aufschauen kannst und an dem du als Persönlichkeit wachsen kannst.
- Aussehen allein reicht nicht: Menschen, die dir nicht guttun, lassen dich im Leben stehen bleiben.
- Sag Menschen, die dir dauerhaft Energie ziehen, klar, dass du dafür keinen Platz hast.
Warum du dich bei der Partnerwahl nicht mit weniger zufriedengeben solltest
Viele Männer machen hier einen Fehler. Wenn sie anfangen, erfolgreicher bei Frauen zu werden, nehmen sie jede Gelegenheit mit. Das ist am Anfang verständlich und auch sinnvoll, um zu lernen. Aber irgendwann ist der Punkt erreicht, an dem du nicht noch mehr Begegnungen brauchst. Dann entscheidet sich, mit wem du Zeit verbringst, mit wem du etwas hast und mit wem du eine Beziehung führst.
Ab hier solltest du nur noch mit Menschen etwas haben, die deinen Kriterien und Bedürfnissen wirklich entsprechen. Sonst verkaufst du dich unter Wert. Das gilt übrigens für Männer genauso wie für Frauen. Wie du schon im Kennenlernen erkennst, wer zu dir passt, erkläre ich in Screening beim Dating.
Welche Bedürfnisse deine Partnerin erfüllen sollte
Eine Beziehung macht dich auf Dauer nur glücklich, wenn sie mehrere Ebenen abdeckt. Wenn deine Partnerin deine körperlichen Bedürfnisse nicht erfüllt, deine sozialen Bedürfnisse nicht teilt oder keine Lust auf gemeinsame Unternehmungen hat, wirst du mit ihr nicht glücklich. Das klingt hart, ist aber ehrlich. Es bringt nichts, darauf zu hoffen, dass sich das später von selbst ändert.
Mach dir deshalb klar, was dir auf jeder Ebene wichtig ist, und sprich offen und auf Augenhöhe darüber. Gemeinsame Werte sind dabei die Grundlage, mehr dazu in Werte in der Beziehung.
- körperliche Bedürfnisse: Passt ihr auch in der Nähe zueinander?
- soziale Bedürfnisse: Teilt sie dein soziales Leben, deinen Freundeskreis?
- Unternehmungslust: Erlebt ihr gemeinsam Dinge, die euch beiden Spaß machen?
Ein Partner, zu dem du aufschauen kannst
Such dir eine Person, die du auch deshalb attraktiv findest, weil du zu ihr aufschaust. Deine Partnerin darf ein bisschen Vorbild für dich sein: mit Charaktereigenschaften, zu denen du aufblicken kannst und an denen du dich selbst weiterentwickelst.
Für mich ist Flirten und Dating nie nur sozial geschicktes Verhalten gewesen. Es geht um Wachstum, und zwar in allen Bereichen deines Lebens. Eine Beziehung, in der beide aneinander wachsen, ist das stärkste Ergebnis, das du dir wünschen kannst.
Screening in allen Beziehungen deines Lebens
Der Gedanke gilt nicht nur für romantische Beziehungen. Achte in allen Beziehungen darauf, dass du mit Menschen Zeit verbringst, die deine Bedürfnisse erfüllen oder dein Leben verbessern und die positiv für dich sind. Freundschaften, Bekanntschaften, Partnerschaften: Überall prägt dich, mit wem du dich umgibst.
Mein Fehler: Aussehen statt Wirkung auf mein Leben
Ich hatte selbst oft etwas mit Frauen, die mir optisch sehr gut gefallen haben, die aber nicht gut für mein Leben waren. Sie haben mich nicht weitergebracht, mir Energie gezogen, und in einigen Bereichen bin ich dadurch stehen geblieben. Nach so einer Trennung bleibt nicht viel übrig außer der Erinnerung.
Zu den Menschen dagegen, die mein Leben vorangebracht haben und positiv für mich waren, habe ich bis heute Kontakt. Das ist das, was im Leben bleibt. Wenn du merkst, dass dich eine Beziehung dauerhaft runterzieht, lohnt sich auch ein Blick in meinen Artikel über toxische Beziehungen.
Grenzen setzen: So sortierst du Energieräuber respektvoll aus
Die Technik dahinter ist einfach: Wenn ein Mensch nicht positiv für dein Leben ist, sag ihm offen, dass du keinen Bedarf hast, weiter Zeit miteinander zu verbringen. Zum Beispiel so: „Ich habe in meinem Leben keinen Platz für jemanden, der so viel Energie von mir zieht und so wenig zurückgibt.“ Diese Klarheit wird in der Regel akzeptiert und respektiert.
Interessant ist, was oft danach passiert. Gerade Menschen, die dir sonst viel Energie gezogen haben, ändern ihr Verhalten häufig komplett. Sie merken, dass ihr gewohntes Muster bei dir nicht funktioniert, und begegnen dir danach fairer. Wichtig ist, dabei freundlich und klar zu bleiben, ohne den anderen herabzusetzen. Es geht um deine Grenze, nicht um ein Urteil über die Person.
Häufige Fragen
Wie finde ich den richtigen Partner?
Werde dir zuerst klar, was du willst, körperlich, sozial und bei gemeinsamen Unternehmungen. Dann achte beim Kennenlernen darauf, ob die Person diese Bedürfnisse erfüllt und dein Leben positiv beeinflusst, statt nur auf Optik zu schauen.
Woran merke ich, dass eine Beziehung mir nicht guttut?
Wenn du dich nach Treffen regelmäßig leer fühlst, in wichtigen Lebensbereichen stehen bleibst und viel mehr gibst als zurückkommt. Dann solltest du ehrlich prüfen, ob diese Beziehung zu dir passt.
Sollte mein Partner ein Vorbild für mich sein?
Ein Stück weit ja. Wenn du zu Eigenschaften deiner Partnerin aufschauen kannst, wächst du an ihr. Das macht eine Beziehung stabiler und spannender als reine Optik.
Wie sage ich jemandem, dass ich keinen Kontakt mehr möchte?
Klar, freundlich und ohne Vorwürfe. Ein Satz wie „Ich habe gerade keinen Platz für eine Beziehung, in der so viel genommen und so wenig gegeben wird“ reicht oft. Es geht um deine Grenze, nicht um eine Abrechnung.
Ist es falsch, am Anfang viele Frauen zu daten?
Nein, am Anfang hilft dir Erfahrung, um zu lernen und herauszufinden, was du willst. Irgendwann solltest du aber bewusster auswählen, damit du dich nicht unter Wert verkaufst.
Dein nächster Schritt
Wenn du herausfinden willst, welche Frau wirklich zu dir passt und wie du sie findest, lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch gemeinsam auf deine Situation schauen.
