Wie du über Frauen redest, verrät viel über dein Inner Game. Unter Männern ist abfälliges Gerede über das Aussehen von Frauen leider normal: Einer fängt an, die anderen machen mit, und am Ende reduziert die ganze Gruppe eine Frau auf ihren Körper, ohne je ein Wort mit ihr gewechselt zu haben.
Ich zeige dir in diesem Artikel, warum du dir dieses Verhalten abgewöhnen solltest, woher es eigentlich kommt und was es mit deinem Selbstbewusstsein macht. Am Ende bekommst du eine einfache Alternative, die du sofort nutzen kannst, wenn deine Freunde wieder damit anfangen. Das ist eine passive Mindset Verbesserung: Du änderst nur, wie du sprichst, und dein Denken folgt.
Das Wichtigste in Kürze
- Abfälliges Gerede über Frauen ist meist ein Ego Ding, Gruppendruck oder gespielte Coolness.
- Es stellt eine Frau auf ein Podest, obwohl du sie noch gar nicht kennst.
- Wer Menschen nach dem Aussehen bewertet, wirkt oberflächlich und unreif.
- Hinterherpfeifen oder Sprüche zeigen nur, dass du dich nicht traust, sie wirklich anzusprechen.
- Besser: Erst kennenlernen, dann urteilen, und genau so auch sprechen.
Abfälliges Gerede unter Männern: warum es so verbreitet ist
Kommentare über den Körper einer Frau gehören in vielen Männerrunden zum Alltag. Ich sage dir klar: Lass das in Zukunft. Dafür gibt es drei typische Gründe, warum Männer so reden.
Erstens ist es ein Ego Ding. Männer wollen damit ihr eigenes Ego aufpolieren. Zweitens ist es Gruppenzwang. Wenn einer anfängt, machen plötzlich alle mit. Drittens ist es eine Art gespielte Coolness, ein Wettbewerb darum, wer am lässigsten über Frauen reden kann. Nichts davon hat mit echtem Selbstbewusstsein zu tun.
- Ego aufpolieren
- Gruppendruck
- Gespielte Coolness
Du stellst sie auf ein Podest, bevor du sie kennst
Die meisten Männer bringen sich mit diesem Gerede in eine Position, in der sie scheitern, bevor die Begegnung überhaupt angefangen hat. Der Grund: Du stellst die Frau auf ein Podest, ohne dass sie irgendetwas dafür getan hat.
Du redest dich in einen Zustand, in dem sie unerreichbar wirkt. Wenn du dann vor ihr stehst, bist du nervös und fühlst dich klein. Wie du dieses Muster ablegst, beschreibe ich auch im Artikel Neediness abstellen.

Oberflächlichkeit wirkt auf niemanden anziehend
Der zweite Punkt: Dieses Gerede ist oberflächlich. Du beurteilst einen Menschen nur nach dem Äußeren. Das ist ein Fehler, den viele Männer machen, wenn sie eine Frau kennenlernen wollen.
Stell es dir umgekehrt vor. Natürlich freust du dich, wenn eine Frau dir sagt, dass du gut aussiehst. Aber wenn das das Einzige ist, was sie über dich zu sagen hat, wirkt sie schnell uninteressant. Niemand möchte nur wegen seines Aussehens gemocht werden, weder Männer noch Frauen.
Was es über deine soziale Reife verrät
Drittens ist es ein deutliches Signal, dass dir soziales Feingefühl fehlt. Ein Mann, der gut in seinem Umfeld eingebunden ist, viele Freunde hat und sich in Gruppen souverän bewegt, redet nicht so über andere. Je mehr du so sprichst, desto mehr leidet dein Ruf in deinem sozialen Umfeld, denn so etwas spricht sich herum.
Viertens ist es ein Zeichen fehlender Reife. Menschen auf ihr Aussehen zu reduzieren, passt eher zu kleinen Jungs als zu erwachsenen Männern. Wenn du an dir arbeiten willst, beginnt das genau bei solchen Alltagsgewohnheiten.

Hinterherpfeifen zeigt nur fehlenden Mut
Das Gleiche gilt fürs Hinterherpfeifen oder für dumme Sprüche im Vorbeigehen. In Wirklichkeit ist das nur ein Signal, dass du dich nicht traust, sie wirklich anzusprechen. Und das merkt jede Frau.
Sei besser als das. Wenn dich eine Frau interessiert, geh hin, sei freundlich und sprich sie respektvoll an. Wie das konkret geht, liest du in meinem Leitfaden Frauen ansprechen. Und wenn sie kein Interesse hat, akzeptierst du das und gehst weiter.
Was du stattdessen sagen kannst
Wie gehst du damit um, wenn deine Freunde wieder anfangen und einer sagt, wie heiß eine bestimmte Frau sei? Du musst keine Moralpredigt halten. Du antwortest einfach gelassen: Ja, stimmt, sie sieht echt cool aus. Mit der könnte man bestimmt viel Spaß haben.
Warum ist das ein besseres Mindset? Weil es kommuniziert: Sie wirkt wie eine sympathische Person, aber ich möchte sie erst persönlich kennenlernen, bevor ich über sie urteile. Das ist ein deutlich stärkeres Mindset. Du nimmst ihr das Podest, du bleibst respektvoll, und du bleibst selbst in einer souveränen Haltung.
Die passive Mindset Verbesserung im Alltag
Das Schöne an diesem Tipp: Du musst dafür nicht rausgehen und keine neue Technik üben. Du änderst nur, wie du sprichst. Sprache formt Denken. Wenn du Frauen in Gesprächen als Menschen behandelst, die du erst kennenlernen willst, wirst du ihnen auch im echten Leben entspannter und auf Augenhöhe begegnen.
Achte eine Woche lang bewusst darauf, wie du und dein Umfeld über andere reden. Du wirst überrascht sein, wie oft es passiert und wie viel ruhiger du wirst, wenn du nicht mehr mitmachst.
Häufige Fragen
Warum reden Männer abfällig über Frauen?
Meist steckt Ego, Gruppendruck oder der Wunsch dahinter, cool zu wirken. Einer fängt an, und die anderen ziehen mit. Mit echtem Selbstbewusstsein hat das wenig zu tun.
Was hat Lästern mit Inner Game zu tun?
Wer abfällig über Frauen redet, stellt sie gleichzeitig auf ein Podest und bewertet sie nur nach dem Äußeren. Damit baust du Nervosität auf, bevor du überhaupt mit ihr sprichst. Respektvolles Reden stärkt dagegen eine souveräne Haltung.
Was sage ich, wenn meine Freunde über Frauen lästern?
Du kannst gelassen antworten, dass sie cool aussieht und bestimmt interessant ist. Damit signalisierst du, dass du sie erst kennenlernen willst, bevor du urteilst. Eine Moralpredigt brauchst du nicht.
Ist Hinterherpfeifen ein Kompliment?
Nein. Hinterherpfeifen oder Sprüche im Vorbeigehen zeigen vor allem, dass sich jemand nicht traut, ehrlich und respektvoll auf eine Frau zuzugehen. Wenn dich jemand interessiert, sprich die Person freundlich an.
Dein nächster Schritt
Wenn du an deinem Inner Game arbeiten und Frauen souverän auf Augenhöhe begegnen willst, schauen wir gemeinsam, wo du stehst. Hol dir dafür ein kostenloses Erstgespräch mit mir.


